Informatie trainingen

Overzicht gemiddelde training

Na binnenkomst en omkleden beginnen wij met een warming-up. Dit bestaat vaak uit een spelvorm. Als iedereen goed warm is gaan we bezig met oefeningen. Hierbij wordt aandacht besteed aan de techniek van verschillende handelingen. Denk hierbij aan de verschillende onderdelen van het aanvallen of verdedigen. Deze oefeningen worden gedurende de training uitgebreid, verdiept en toegepast. Aan het einde van elke training doen wij partijen (wedstrijden) onderling. Hierin kunnen de aangeleerde technieken geprobeerd worden in wedstrijdvorm. Gezamelijk sluiten wij vervolgens af en kleden we weer om.

Supersnel zien? In 59 seconden weet je alles!

Materialen en kleding

Tijdens de training maken wij meestal gebruik van de mechanische schermuitrusting. Benieuwd naar de materialen die je nodig hebt voor wedstrijdschermen? klik hier. Als er tijdens de training elektrisch wordt geschermd, zullen we dat van tevoren laten weten zodat iedereen zijn elektrische materiaal bij zich heeft.

Heb je geen elektrisch materiaal? Laat het de trainer of het bestuur weten voor de training begint, dan kunnen ze het voor je regelen.

Een setje nieuw materiaal voor beginners is ongeveer binnen een jaar terugverdiend.

Naast de schermkleding heb je ook sportkleding zoals een (koel) sportshirt, lange sportsokken en sportschoenen nodig.

Voor wat betreft de schoenen zijn echte schermschoenen natuurlijk het beste maar die zijn lastig te krijgen bij een gewone sportzaak. Let bij de aanschaf wel op het volgende:

Geen dikke, brede en vooral geen luchtkussentjes in de zolen
Een zool die doorloopt op de hiel geeft je meer grip bij de uitval, dit zit tegenwoordig ook vaak op mode(sport)schoenen
Lage schoenen geven meer bewegingsvrijheid, maar heb je zwakke enkels? Dan zijn hoge modellen ook goed
Kies voor een lichtgekleurde zool. Is de zool toch zwart? Zorg dat ze geen sporen achterlaten (non-marking)